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十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲 好書推薦
十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲全書的內容大意
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正式研究近幾十年來亞洲最紅主持人
──劉在錫的第一本書
解析韓綜第一人的成功態度與藝能法則
曾認為自己一旦成為搞笑藝人，便能在一年內笑翻韓國的劉在錫，一出道就受挫，
個性害羞、缺乏領導力、攝影機恐懼症、同期比他紅……入行十年還是C咖；
這位韓國國民MC、女性票選最想嫁的男人、台灣最紅韓綜《Running Man》主持人，如何逆轉原來的演藝負資產，由黑翻紅？
粉絲暱稱為「劉大神」的他，是怎麼辦到的？
紅遍亞洲綜藝主持人劉在錫，在走紅前曾有過主持活動，但主辦單位忘了將酬勞準備好，而以入場費大量零錢支付，也曾被誤認為是其他明星的經紀人，擺脫不了的C咖身分，令他想放棄。
但現在，劉在錫主持的節目相當火紅且長壽，在韓國三大電視台主持的節目，都曾達到收視率第一。亦榮獲兩大電視台的演藝大賞（另一個電視台無設立此獎項），主持功力深獲肯定。
他總是讓來賓開心地進攝影棚，離開時也感覺很舒服；他總是不忘提攜後進，讓來賓盡情發揮，卻謙虛地從不居功。他凡事認真面對，甚至不惜犧牲自己、貶低自己，也要幫助、照耀他人的氣度與精神，是造就他成功的核心原因。
劉在錫的成功並非憑空得來；他究竟是如何克服演藝低潮，成為受人欽服的綜藝第一人？本書帶你了解劉在錫的藝能之道，看他如何以七個成功的態度立足演藝圈，並領悟劉在錫獨樹一格的幽默說話之道。
★ 劉在錫成功縱橫娛樂圈的7大藝能法則 ★
法則1 全力以赴
對於再微不足道的節目任務，都認真努力地全力以赴。也因這份看重節目的真心與努力，不只觀眾喜歡他、製作單位樂於合作，就連車勝元也因欣賞其衝勁，主動要求參與錄製劉在錫主持的節目，並在參加完後表示：「所有參與這個節目的人，都交付了滿滿的真心。這個節目就像鑽石，是用心、用生命打造而成的節目。」
法則2 勤做功課
手上同時有四檔節目的劉在錫，除了週週固定見到的搭檔和來賓外，還會再遇到十來位不熟的藝人，但他卻對每個人瞭若指掌。勤做功課讓他的主持有血有肉又有料，主持到位的訣竅，盡在魔鬼的細節。
法則3 貶低自己博客來網路書局
所謂的「貶低自己」是劉在錫獨到的主持策略。看似貶低自己，放下自己的身段，和來賓一起在地上打滾、不顧形象爆自己的料……都是為了節目效果。實際上，他因而更深得人心，進而提升自己的地位。
法則4 照顧他人
已是國民MC的劉在錫，在主持節目時，心中總是有別人。他會照顧那些還不熟悉綜藝節目，感到尷尬的來賓，以輕鬆的搞笑和問題，來引導他們能融入節目的氣氛，並傳授菜鳥藝人受觀眾喜愛的鏡頭前表現心法。劉在錫對人體貼入微，永遠比你預想的多做一點。
法則5 凸顯別人
劉在錫總是用盡方法要讓參與節目的人發光發熱，他會仔細聆聽每個人說的話、幫大家取綽號來加深觀眾的印象，甚至不斷找機會讓新人能夠表現。他不僅不會要求節目配合自己變更內容，甚至顧慮到製作經費與節目品質，不曾要求提高片酬。一切都是為了讓節目成功，而反饋到他身上的反而更多。
法則6 犧牲自己
為了呈現最好的節目效果，劉在錫總是一馬當先，展現犧牲奉獻的領導力。以他的高人氣和演藝地位，大可輕鬆主持，也沒人會說話。但他卻挑艱難的路走，虛心、不大牌，不僅一肩扛起艱難角色，還善於鼓勵夥伴，為的就是激勵大家團結一心，讓節目發光發熱。
法則7 成為玩家
身為天才遊戲王的劉在錫，對於讓節目變有趣，特別有天分。即使只是來賓隨口的一席話，都能經由他巧妙地轉化為充滿爆笑的綜藝橋段。成功套用遊戲形式，不僅節目活潑有趣，更直指綜藝節目核心──帶給觀眾歡樂。
★ 劉在錫不冷場，掌握全局的幽默說話術 ★
在二○一一年網路社群調查中，劉在錫獲選為「跟奶奶聊天，絕對不會辭窮」的冠軍。他之所以能說話不冷場、又不得罪人的說話祕訣大公開。
祕訣1：說不停練就好口才
──口才好聊天不辭窮靠不斷練習。
祕訣2：巧妙說自己的故事
──用心生活，累積特別、有趣的經歷來分享。
祕訣3：用心觀察說出亮點
──高度洞察力，掌握細節，化為搞笑素材令節目加分。
祕訣4：善加模仿觀察入微
──透過模仿換位思考，主持更到位。
祕訣5：做反應提高綜藝力
──適時做反應，提升情緒渲染力，主導歡樂氣氛。
祕訣6：諧音雙關對話有梗
──善用雙關語，增加言語趣味；展露機鋒，言談中現智慧。
祕訣7：掌握時機話說得巧
──仔細觀察，找出最佳時機，話一出口就有趣。
祕訣8：塑造角色強化印象
──靠塑造角色，吸引目光聚集人氣，展現角色的力量。
本書特色
出道時受盡挫折，到十年後的綜藝一哥，背後的成功經歷，是鼓舞人心的勵志故事。
作者歸納、分析「劉在錫的藝能法則」的7大態度，適用於各行各業，不論職場、人際關係都實用。
看劉在錫如何用他獨樹一格的8大幽默說話術，風靡亞洲綜藝界。
本書讓你明白，劉在錫自入行以來沒有Anti Fans（反對粉絲），受歡迎程度，絕非偶然。
跟著劉在錫在綜藝界發達的腳步，一窺韓國綜藝節目的發展演變。
節錄各大媒體對劉在錫的專訪，收藏劉在錫的真情表白。
內容來自YAHOO新聞
流汗噴無效 止汗劑需浴後睡前噴
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十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲
作者： 金榮柱
新功能介紹- 原文作者：???
- 譯者：連珆
- 出版社：寶鼎
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/03
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
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但現在，劉在錫主持的節目相當火紅且長壽，在韓國三大電視台主持的節目，都曾達到收視率第一。亦榮獲兩大電視台的演藝大賞（另一個電視台無設立此獎項），主持功力深獲肯定。
他總是讓來賓開心地進攝影棚，離開時也感覺很舒服；他總是不忘提攜後進，讓來賓盡情發揮，卻謙虛地從不居功。他凡事認真面對，甚至不惜犧牲自己、貶低自己，也要幫助、照耀他人的氣度與精神，是造就他成功的核心原因。
劉在錫的成功並非憑空得來；他究竟是如何克服演藝低潮，成為受人欽服的綜藝第一人？本書帶你了解劉在錫的藝能之道，看他如何以七個成功的態度立足演藝圈，並領悟劉在錫獨樹一格的幽默說話之道。
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法則2 勤做功課
手上同時有四檔節目的劉在錫，除了週週固定見到的搭檔和來賓外，還會再遇到十來位不熟的藝人，但他卻對每個人瞭若指掌。勤做功課讓他的主持有血有肉又有料，主持到位的訣竅，盡在魔鬼的細節。
法則3 貶低自己博客來網路書局
所謂的「貶低自己」是劉在錫獨到的主持策略。看似貶低自己，放下自己的身段，和來賓一起在地上打滾、不顧形象爆自己的料……都是為了節目效果。實際上，他因而更深得人心，進而提升自己的地位。
法則4 照顧他人
已是國民MC的劉在錫，在主持節目時，心中總是有別人。他會照顧那些還不熟悉綜藝節目，感到尷尬的來賓，以輕鬆的搞笑和問題，來引導他們能融入節目的氣氛，並傳授菜鳥藝人受觀眾喜愛的鏡頭前表現心法。劉在錫對人體貼入微，永遠比你預想的多做一點。
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出道時受盡挫折，到十年後的綜藝一哥，背後的成功經歷，是鼓舞人心的勵志故事。
作者歸納、分析「劉在錫的藝能法則」的7大態度，適用於各行各業，不論職場、人際關係都實用。
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本書讓你明白，劉在錫自入行以來沒有Anti Fans（反對粉絲），受歡迎程度，絕非偶然。
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作者： 金榮柱
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- 譯者：連珆
- 出版社：寶鼎
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/03
- 語言：繁體中文
十年淬鍊 劉在錫：從沉寂無聞到風靡亞洲
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內容來自YAHOO新聞
流汗噴無效 止汗劑需浴後睡前噴
【台灣醒報記者余祥台北報導】流汗後噴止汗劑無效，睡前噴才正確！林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠19日說明止汗劑正確使用方式說，「民眾應在睡前或肌膚乾爽時擦、一天只需擦1次、刮毛後或有傷口不得使用，」而食藥署醫妝組科長葉孟宜則提醒，若有大量出汗或嚴重體臭，還是要就醫治療，切勿相信薑片可除臭止汗等偏方。
食藥署表示，據財政部關務署統計，民國100到103年止汗制臭劑進口總值成長率達20%，顯示民眾對止汗制臭劑需求日益增加。而市售止汗劑種類多，常見有滾珠型、噴霧劑型、固狀型、乳霜劑還有粉末狀等，民眾可依個人習慣選購。
黃毓惠提醒，一般止汗劑中的鋁鹽成份要15至20%才有止汗效果，而另一款與止汗劑相似、民眾時常搞混的體香劑，鋁鹽含量只有3至5%，多是香精成分，因此是以香味為主，止汗效果不佳。她說，鋁鹽具刺激性，過度或是有傷口時使用，易造成皮膚紅腫癢痛，嚴重的話甚至會有濕疹。
因此，食藥署特別破除使用止汗劑的幾大迷思，首先止汗劑正確使用的時機點在肌膚乾燥時，並非在流汗後才噴，醫師黃毓惠解釋，止汗劑的原理是藉由鋁鹽造成汗管膨脹，抑制出汗，因此若流汗時擦，鋁鹽無法進入汗管，自然抑制排汗效果就不佳，「因此洗澡後睡前噴最好。」
另外，「止汗劑不像防曬乳需要一直補擦，」黃毓惠說，一天只要擦1次即可，過度補擦反而會因為刺激性，讓皮膚紅腫癢痛。而網路常盛傳使用生薑切片、辣椒碘酒或是中藥材可以消除腋下臭味，黃毓惠表示，這些方法都沒有辦法止汗、止臭。她建議，若使用止汗劑還無法抑制出汗，就可能是「多汗症」，應及早就醫。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/流汗噴無效-止汗劑需浴後睡前噴-080129841.html
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